粽子大量上市 摄入过多易致消化不良

 

    一年一度的端午节又快到了,记者近日走访镇内各大商场超市看到,端午粽子已经摆上了各大商场超市食品区的显眼位置。但医生提醒,吃粽应节虽好,如果摄入过多容易导致消化不良。

    根据医院以往的就诊记录,每到端午期间,胃肠道疾病的患者比平时增加一倍,医生告诉记者,粽子的主要原料是糯米,不易消化,如果吃的太多,很容易引起腹胀,再加上节日期间不良饮食习惯及生活不规律的影响,导致胃肠功能被严重地削弱。

    医生提醒广大市民,吃粽子的时候每次也要少吃一点,切记不能空腹吃粽子,或是直接吃冷粽子,吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果,以帮助肠、胃蠕动,避免消化不良,但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛。

    此外,消费者在选购时应通过正规可靠渠道购买并保存相应购物凭证,购买时查看包装是否完整、有无漏气涨袋现象,不要购买无保质期或过期粽子。对于真空包装和速冻类粽子,购买后要尽快食用,且打开的粽子室温下存放不得超过2个小时。食用前应洗净双手,在超市购买的冷藏冷冻粽子要彻底加热后再食用,吃剩的粽子不要反复加热。

来源:塘厦新闻 编辑:
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